Volta das atividades físicas ao ar livre e de graça

As atividades físicas ao ar livre voltaram com força máxima e têm estimulado bastante as pessoas, que estão a todo vapor e no pique do Verão, ocupando os espaços e se exercitando para valer. A ginástica na academia do Aterro do São Bento, ao lado dos campos de futebol de areia, na Praça Rotary Internacional, tem recebido diariamente muitos adeptos do exercício em busca de uma vida saudável, gente de todas as idades, mas a galerinha da terceira idade tem estado em peso.
E o movimento tem sido grande também nas aulas de hidroginástica na Praia da Costeirinha, que assim como a ginástica no São Bento, foram retomadas nesta semana, as terças e quintas-feiras, das 6h30 às 7h30, tendo como orientador, Felipe Nery, professor de educação física. Já as aulas de ginástica na academia do São Bento, acontecem nas segundas, quartas e sextas-feiras em dois horários, das 7h30 às 8h30 e das 8h30 às 9h30.
A moradora da Carioca, Alba, 58 anos, adorou a volta da hidroginástica na Costeirinha e disse sobre a importância de manter uma rotina de atividade física. “Gostei muito desta novidade. Agora posso exercitar com frenquência e tendo esse visual e mar para desfrutar. Sou adepta de manter o meu corpo em atividade, com exercícios físicos, ainda mais que a idade vai avançando e nosso próprio organismo vai responder muito melhor com essa rotina de atividade física. Precisamos sempre buscar uma saúde melhor e mais qualidade de vida“, frisou Alba.
Outra que está empolgada com a volta da hidroginástica é a também moradora da Carioca, Nilce, 65 anos. Ela não esconde sua satisfação de estar se exercitando e fazendo novas amigas. “Além de a gente buscar uma saúde melhor com os exercícios físicos na hidroginástica, todo mundo se diverte muito e ainda faz novas amizades. Está todo mundo adorando e o professor Felipe é muito atencioso e nos estimula o tempo todo. Eu estou falando direto com minhas amigas e vizinhas que ainda não vieram, para que elas entrem na onda da hidroginástica na Praia da Costeirinha“, disse a entusiasmada Nilce.