Realizada a IV Caminhada Ecológica da Banqueta
O evento começou cedo com concentração em frente à unidade de saúde do bairro e exercícios de alongamento
29 de novembro de 2012
Idosos de vários bairros de Angra dos Reis (Banqueta, Areal e Morro de Santo Antônio) participaram da IV Caminhada Ecológica da Banqueta, na manhã de quarta-feira, dia 28. Organizada por profissionais da Unidade de Estratégia de Saúde da Família (ESF) Clério João da Penha Filho, em parceria com o Núcleo de Assistência à Saúde da Família (Nasf) e o Centro de Referência de Assistência Social (Cras) de Nova Angra, a caminhada foi feita até o sítio do sr. Ivo Vergínio. "Ao fazer a caminhada, reunimos várias pessoas, de diferentes grupos, para atividades saudáveis. Podemos compartilhar problemas e juntos ajudarmos uns aos outros", disse a médica Lilian Gomes Machado, da equipe ESF da Banqueta.
O evento começou às 8h, com concentração em frente à unidade de saúde do bairro e exercícios de alongamento para todos. "Os objetivos do alongamento são: preparar a musculatura para a caminhada, fazer um aquecimento e prevenir possíveis traumas musculares", informou a fisioterapeuta Marcela Caputi, que integra a equipe do Nasf. Ela ressaltou que o preparo inicial, antes de realizar uma atividade física, é importante para pessoas de qualquer idade.
Depois do alongamento foi feita a caminhada até o sítio, onde foi realizada uma pausa para o descanso. Em seguida, a professora de artesanato Sílvia Júdice, do Cras de Nova Angra, desenvolveu uma oficina com material reciclável. Foram mostrados diversos trabalhos, que utilizaram latas e garrafas plásticas, entre outros. Os participantes foram então divididos em grupos e produziram borboletas decorativas a partir de pedaços de garrafas do tipo PET. "Reciclar é transformar o que seria lixo em luxo, em algo útil. Um dos principais efeitos da reciclagem é realmente usar o que for produzido por um bom tempo", explicou a professora.
Ao término da oficina de artesanato foi servido um lanche, e em seguida, a fisioterapeuta Camilla Miranda, do Nasf, coordenou uma série de exercícios de relaxamento. A Caminhada Ecológica terminou com uma atividade em grupo, também de relaxamento, que contou também com a participação da coordenadora do Programa de Saúde do Idoso, Miriam Mouzinho.
O evento começou às 8h, com concentração em frente à unidade de saúde do bairro e exercícios de alongamento para todos. "Os objetivos do alongamento são: preparar a musculatura para a caminhada, fazer um aquecimento e prevenir possíveis traumas musculares", informou a fisioterapeuta Marcela Caputi, que integra a equipe do Nasf. Ela ressaltou que o preparo inicial, antes de realizar uma atividade física, é importante para pessoas de qualquer idade.
Depois do alongamento foi feita a caminhada até o sítio, onde foi realizada uma pausa para o descanso. Em seguida, a professora de artesanato Sílvia Júdice, do Cras de Nova Angra, desenvolveu uma oficina com material reciclável. Foram mostrados diversos trabalhos, que utilizaram latas e garrafas plásticas, entre outros. Os participantes foram então divididos em grupos e produziram borboletas decorativas a partir de pedaços de garrafas do tipo PET. "Reciclar é transformar o que seria lixo em luxo, em algo útil. Um dos principais efeitos da reciclagem é realmente usar o que for produzido por um bom tempo", explicou a professora.
Ao término da oficina de artesanato foi servido um lanche, e em seguida, a fisioterapeuta Camilla Miranda, do Nasf, coordenou uma série de exercícios de relaxamento. A Caminhada Ecológica terminou com uma atividade em grupo, também de relaxamento, que contou também com a participação da coordenadora do Programa de Saúde do Idoso, Miriam Mouzinho.